Můj běžecký deník: Cesta k maratonu | veselestopy.com

🔺 Týden 6/52 ✅ Další tréninkový týden: 100% odběháno, rodinné radosti a zasloužený odpočinek  Další týden přípravy je za mnou – a musím říct, že jsem na sebe vážně hrdý. Přestože jsem musel přes polovinu týdne obstarávat obě děti (manželk…

Můj nový běžecký kalendář: Sledujte mé tréninky a závody! S radostí vám oznamuji spuštění nové sekce mého blogu – kalendáře! Zde najdete kompletní přehled mých plánovaných tréninků, včetně těch již odběhaných. Kalendář bude sloužit jako můj osobní běž…

Týden 4/52 ✅ Další tréninkový týden: Tempo, běh na pásu a nové běžecké hračky Další týden je za mnou a já s radostí hlásím, že se mi opět podařilo odběhat všechny naplánované tréninky – což je pro mě vždycky malá (ale důležitá) výhra. Tentokrát jsem …

4. týden (4/52): Fartlek, sprinty do kopců a zdolaná lenost Máme tady čtvrtý týden přípravy a už to začíná být pomalu zajímavé (a hlavně delší). Naštěstí se mi i tentokrát podařilo splnit všechno, co trenér předepsal ✅. I když musím přiznat, že nedě…

3. týden: Běh, skialp a radost, která roste rychleji než můj tréninkový objem Třetí týden přípravy na maraton pod 3 hodiny je úspěšně za mnou – a můžu říct, že to bylo super v mnoha ohledech. Nejenže se mi podařilo odběhat (respektive odtrénovat) všec…

Příprava na budapešťský maraton se rozjíždí na plné obrátky a já se s vámi chci podělit o další skvělou novinku, která mi pomůže v cestě za mým cílem - zaběhnout maraton pod 3 hodiny. Kromě spolupráce s trenérem Davidem Vašem jsem se totiž stal i hrd…

2. týden ve znamení závodu a splněných tréninků ✅ Druhý týden přípravy mi přinesl hned první ostrý test – innogy Winter Run na 8,6 km  ❄️ . Byla to ideální příležitost ověřit, jestli se vyplatí držet tréninkového plánu a nepřestřelit tempo hned po výs…

První týden pod vedením trenéra Davida @davidvas_cz mám úspěšně za sebou – a musím říct, že to byla jízda (nebo spíš běh)! Všechny tréninky jsem odmakal přesně podle plánu a moje nohy si kupodivu nestěžují (zatím). Cítím se silně a odhodlaně, což se h…

Berlín nevyšel, Budapešť to jistí! Tak to nevyšlo! Místo očekávaného emailu s gratulací a potvrzením účasti na prestižním Berlínském maratonu mi do schránky přistálo jen nemilé oznámení o neúspěchu v losování. Zklamání? Samozřejmě! Ale běžecké boty d…

Po splnění letošního cíle, kterým byl závod v rámci UTMB v italském Lavaredu, nastal čas zaměřit se na novou výzvu. Tento rok jsem si dokázal, že mám dostatek vytrvalosti i odhodlání čelit drsným horským podmínkám, a teď bych rád vyzkoušel něco úplně …

Celkem: Vzdálenost: 306 km Čas: 27 hodin a 20 minut Nastoupané metry: 3 864 m Typy aktivit: Silniční běh: 184 km Trailový běh: 107 km Jízda na horském kole: 15,1 km Komentář: Měsíc neproběhl podle plánu kvůli 4 dnům vynechaného tréninku z důvodu stř…